Йога Патанджали, или Аштанга йога, является не только практикой осознанности, но и глубоким философским учением, нацеленным на единение с Высшим. Она основана на известном принципе: «Познай себя, и ты познаешь весь мир».
Этот древний путь самопознания и духовного развития был описан и систематизирован примерно во втором веке до н.э. древнеиндийским ученым и философом Патанджали. Он считается автором «Йога-сутр» Патанджали — священного текста, описывающего основы йоги и практические инструкции по достижению высшего состояния сознания.
Йога-сутры Патанджали: основополагающий текст по философии и практике йоги
«Йога-сутры» Патанджали являются не только основополагающим текстом философии йоги, но и ценным источником психологии и практических руководств.
Что такое сутры? Это краткие и содержательные утверждения, в которых максимальный объем информации передается минимальным количеством слов. Они позволяют сохранять в памяти ключевые моменты более обширной информации. Полное раскрытие информации осуществляется посредством практики, традиции, учителя и актуальности контекста.
Всего источник состоит из 195 сутр, разделенных на четыре главы, и содержит глубокие учения о высших когнитивных состояниях, средствах их достижения и описание способа освобождения от страданий.
- Глава 1: О Созерцании (51 сутра). В первой главе рассматривается природа созерцания, высшего состояния бытия, в котором ум находится в состоянии покоя и ясности. Патанджали описывает различные уровни созерцания и предлагает техники медитации для его достижения.
- Глава 2: О Практике (55 сутр). Вторая глава исследует практические аспекты йоги, включая физические упражнения, дыхательные техники и способы контроля ума. Патанджали объясняет важность дисциплины и отрешенности для успешной практики йоги.
- Глава 3: О Силах (55 сутр). Третья глава посвящена развитию сверхъестественных способностей, таких как ясновидение и левитация, в результате практики йоги. Патанджали предостерегает от использования этих сил в корыстных целях и подчеркивает важность этики и духовного развития.
- Глава 4: О Освобождении (34 сутры). В заключительной главе излагается конечная цель йоги: кайвалья, или освобождение от страданий. Патанджали объясняет, что освобождение достигается путем отделения сознания от тела и ума, что ведет к состоянию блаженства, покоя и осознания истинного Я.
«Йога-сутры Патанджали» являются одним из самых важных текстов о йоге и служат руководством для людей, стремящихся к духовному просветлению и освобождению от страданий, иллюзий и заблуждений. Основным устремлением искателя в этой дисциплине является разотождествление с телом и умом, осознание себя сознанием, душой.
Йога учит, что индивидуальная душа, это наше изначальное состояние, наша природа. Она вечна, свободна от страданий и имеет безграничный потенциал, так как неразрывно соединена с Богом и фактически является одним из Его многочисленных аспектов.
Восемь ступеней классической йоги Патанджали
«Йога-сутры» также содержат описание Аштанга-йоги, — восьмеричного пути, ведущего к осознанию нашей истинной природы, нашего высшего Я. Патанджали представил Аштанга йогу как способ преодоления страданий, обусловленных человеческим умом.
Он подчеркивал, что страдание проистекает из нашего неведения своей подлинной духовной природы. Мы словно актеры, полностью погруженные в роль, забыли кем являемся в действительности. Йога-сутры предлагают путь к рассеиванию этого забвения путем развития осознанности, созерцания и трансцендентных переживаний.
- Яма (этические принципы) — пять нравственных заповедей, которые включают в себя отказ от насилия, лжи, присвоения чужого, неумеренности и жадности.
- Нияма (личная дисциплина) — пять норм нравственной жизни, такие как чистота, доверчивость, самоконтроль, самообучение и поклонение высшей силе.
- Асаны (позы тела) — упражнения поз для укрепления физического тела и улучшения здоровья.
- Пранаяма (контроль дыхания) — контроль дыхания для успокоения ума, очищения, накопления и уравновешивания энергии.
- Пратьяхара (отвлечение чувств) — отрыв сознания от внешних впечатлений.
- Дхарана (концентрация) — концентрация сознания на определенном объекте или идее.
- Дхьяна (медитация) — медитация, погружение сознания в единство с объектом медитации.
- Самадхи (созерцание) — состояние глубокого внутреннего покоя и сознательного единения.
Путь йоги непрост, но он обещает глубокое понимание жизни, контроль над умом, освобождение от страданий и, в конечном счете, единение с Высшим Сознанием. Основное внимание здесь уделяется вниманию, осознанности, практике и опыту, а не просто интеллектуальному пониманию. Это путешествие к своему истинному Я, которое может привести к трансцендентным переживаниям и глубокому преобразованию личности.
Заключение
«Йога-сутры Патанджали» — это вечный источник мудрости и руководства для практикующих йогу. Они предоставляют системный подход к самопознанию, освобождению от страданий и к достижению союза с Божественным. Изучение йога-сутр и практика Аштанга йоги могут значительно углубить понимание своего состояния и способствовать духовному росту.
Мастера йоги называют виртуальный мир в котором мы сейчас пребываем долиной смерти и страданий. Патанджали представил классическую йогу как путь к осознанию и преодолению страданий, обусловленных человеческим умом. Он утверждал, что данная практика позволит утихомирить ум, преодолеть внутренние препятствия и обрести гармонию внутри себя.
Usually I do not read article on blogs however I would like to say that this writeup very compelled me to take a look at and do it Your writing style has been amazed me Thank you very nice article